Діңгекті қалай таңдауға болады? Діңгектер - үлкен жаттығулар жасауға мүмкіндік беретін әмбебап ракета. Деңгейі бар жаттығулар - әрбір тышқанды жеке-жеке бөліп алудың тамаша тәсілі. Ал ереуілдер жиналып, түрлі физикалық қабілеттерге ие адамдарға жаттығуға мүмкіндік береді.
Қолтықтарды бөліктерге, яғни бөлек мойынға, жеке құймаққа және бірден сатып алуға болады.
Салмақ
Ең алдымен, сатып алу алдында салмақты анықтау қажет. Кейбір жаттығулар үшін салмағы 10 кг болатын гандбол қолдансаңыз, басқалары үшін бұл жеткіліксіз болады және нәтижеге қол жеткізу үшін кемінде 20 кг қажет.
Диаметрі
Ең жиі қолданылатын диаметрлер 25 және 30 мм. Сондықтан арсеналда 30 мм диаметрі бар бар болса, онда сол гантельдерді алып, құймақ құтқара аласыз. Бұл, мысалы, салмақты едәуір өсуі үшін, гангстердің бүкіл мазмұнын саусақтардың үстіне қоюға мүмкіндік береді. Немесе керісінше, шоқтың жұмыс салмағын бірте-бірте ұлғайту үшін ең кішкентай гантель құймақтарын пайдаланыңыз. 
Құймақтар
Құймақтарды таңдау параметрлері:
Салмағы - әдетте 500 грамнан өте ауырға дейін. Әсіресе гангстер үшін максималды салмақ әдетте 10 кг аспайды. Әрбір ереуілге арналған қол жетімді салмақтардың екі құймағын таңдау ұсынылады. Осылайша, гантельдің салмағын жарты килограмм дәлдікпен өзгертуге болады.
Сыртқы түрі - бұл бұйымның әртүрлілігі өндірушілердің қиялына ғана байланысты. Резеңке төсеу, хром рим. Бұл сатып алушылардың назарын аудармайды. Барлық осы әдемі нәрселердің айырмашылығы, олардың кейбіреулері пайда көреді, ал кейбіреулері дәл осылай жасалады. Мысалы, резеңке төсемдер саусақтардан сырғанып кетпейді және т.б.
Қолданудың қарапайымдылығы - құймақ резеңкеден жабылуы және тасымалдау үшін қолайлы жолақтар болуы мүмкін. Тегіс және тегіс болуы мүмкін.
Мәдениет
Дәнді дақылдар, сондай-ақ құймақтар өндірушілердің қалауына байланысты өзгереді. Олар қарапайым пішіні мен стандартты шоқтығына ие болуы мүмкін және ол оңай ұстап тұру үшін дөңес болуы мүмкін және сырғанайтын материалдармен оралған болуы мүмкін. Түс схемасы әртүрлі. Таңдау жеке таңдауға ғана байланысты.
Деңгелінің түрлері
Қолтықтар құйылды
Атауынан қарағанда, бұл гантели бұдырлы емес, әрқашан бір салмағы бар екені анық. Мұндай гангстерлер үлкен фитнес-орталықтарға жарайды, әдетте олардың көпшілігі бар. Деңгейлер гангстерлерді құлдырап, салмағын өзгертуге уақыт жұмсамау үшін сатып алады. Үйде сабақ үшін олар қолайсыз, өйткені ол салмақты үнемі арттырады.
Доппен ереуілдерін бірнеше түрге бөлуге болады, ол:
- Күмбез бауырлас емес.
- Дыбыс белдеуі. (металлдан құйылған)
Бүктелген гантельдер
Осындай ереуілдердің салмағы оңай өзгереді, сондықтан олар үйге қолайлы, үлкен маржаны, яғни ауыр болатындығымен жақсырақ, қай жерде өсетін болады. Бүктелген гантельдер - металл, шойын және резеңкеленген.
Сілтемелер
http://sportaim.ru/index.php/statii/vibor/1879-2011-09-11-16-18-15
