Главная › Новости

Как сжечь жир и сохранить мышцы

Опубликовано: 23.08.2017

Вы должны знать Как СЖИГАТЬ Жиры по НАУКЕ!

Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье мы рассмотрим основные принципы построения тренировочных программ, рассчитанных на интенсивное жиросжигание. Я расскажу вам несколько секретов о том, как сохранить имеющуюся мышечную массу при похудении.

Люди, занимающиеся спортом, знают цену каждому набранному килограмму мышечной массы. К сожалению, увеличить объем жировой ткани гораздо проще, чем нарастить красивые, рельефные мышцы. А похудеть на 5-10 кг за месяц бывает довольно сложно. Жиросжигающие тренировки в тренажерном зале для девушек в сочетании с полноценным отдыхом и сбалансированным питанием помогут представительница прекрасного пола добиться хороших результатов в борьбе с лишним весом.

Уменьшить жировую прослойку, обрести стройное, подтянутое тело можно при помощи интенсивных силовых и аэробных нагрузок. Достичь желаемого результата помогут систематические занятия в бассейне, тренажерном зале, танцевальном классе или дома. Важно, чтобы выбранный вид спорта доставлял худеющему моральное удовлетворение, ведь нет ничего хуже, чем тренировка, вызывающая скуку.