Главная › Новости

Как быстро снять спазм мышц шеи и спины

Опубликовано: 28.08.2017

Жить здорово!Спазм мышц — причина болей в шее. Как обойтись без таблеток и уколов.

Боли в области шейного отдела позвоночника – достаточно распространенное явление, они возникают время от времени у 35% людей разного возраста. Это связано с тем, что шея – самый чувствительный и незащищенный отдел позвоночника. Вместе с тем, его состояние крайне важно для организма в целом, так как позвонки, мышцы и ткани шейного отдела связывают наш головной мозг со всем телом, а мозг, как известно, управляет нашим организмом на всех уровнях. Шейный отдел отвечает также за поступление кровотока к головному мозгу, так как здесь проходят важнейшие артерии. А значит, любые значительные смещения шейных позвонков могут помешать полноценному кровоснабжению мозга. Отсюда – головные боли, причина которых зачастую лежит именно в шейном отделе позвоночника.

По большей части боль в области шея проходит сама через некоторое время – от двух дней до месяца. Такие боли бывают вызваны небольшими, чисто механическими повреждениями – перенапряжение и затекание мышц, застой крови, отложение солей, переохлаждение. Виной тому – наш сидячий образ жизни, привычка выдвигать голову вперед при ходьбе и сидя за компьютером, неправильное положение головы во время сна, привычка читать книги и смотреть телевизор лежа, сквозняки и офисные кондиционеры, из-за которых шею может элементарно продуть. Общее название для таких болей – мышечный спазм, который довольно быстро и легко снимается специалистами.

Конечно, бывают и более серьезные причины болей в шейном отделе. Вкратце причины болей можно разделить на такие группы:

1. Дегенеративные заболевания – остеохондроз и остеоартроз – самые распространенные болезни шейного отдела, которые появляются с возрастом. Источник болей при остеоартрозе – межпозвоночные суставы, при остеохондрозе – костные разрастания по бокам позвонков, которые раздражают расположенные рядом мышцы, связки и другие ткани.

2. Грыжа межпозвоночного диска – это заболевание часто сопровождается болями в руке и плече из-за того, что деформированный диск задевает нервные корешки. В этом случае очень важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы не запускать заболевание.

3. Когда боли в шее отдают в руку, причиной тому может множество различных нарушений – начиная от механической травмы шейного отдела, заканчивая доброкачественными и злокачественными опухолями.

4. Боли в передней части шеи могут быть вызваны ишемической болезнью сердца.

5. Боли в шее могут возникать и вследствие опасных инфекционных заболеваний (лимфаденит, менингит, полиомиелит, столбняк и др).

6. Иммунные нарушения также могут вызывать боли в области шеи – это различные виды артрита и ревматизма.

7. Отраженная боль в шее может быть вызвана заболеваниями внутренних органов – сердца и пищевода, раком легкого.

8. Наконец, одна из причин – механические травмы суставов, дисков, мышц, связок и позвонков. Например, растяжение при резком повороте головы во время ДТП.

В 70% случаев боль в шее проходит сама в течение месяца, если она связана с небольшими механическими повреждениями. В противном случае боли становятся хроническими. Наиболее эффективные методы лечения при болях в шее – это мануальная терапия и остеопатия, а также лечебная гимнастика. Наиболее эффективный путь работы с шейным отделом предлагается методом Толстоносова, с помощью которого можно устранить даже самую первичную травму шейного отдела, возникающую при рождении, когда смещаются два первых шейных позвонка (в области затылка). В результате этого ущемляются шейные артерии. Метод позволяет безопасно устранить эти нарушения как у новорожденных, так и у пожилых людей. Помимо двух первых позвонков шейного отдела, подвижность обычно теряется и у двух последних. Метод Толстоногова абсолютно безопасен и комфортен, и позволяет возвращать позвонкам естественную подвижность, причем эффект достигается всегда. Главное, лечение этим методом нужно проходить только у сертифицированного специалиста.

Можно также применять комплексную тренировку по методу Голтиса. Это комплекс упражнений, который вы можете выполнять самостоятельно, на дому. Он оздоравливает весь организм в целом и повышает тонус всех основных групп мышц, активизируя заложенные в нашем организме функции самоисцеления.