Главная Новости

6 СТРАННЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПРОИСХОДЯТ С ТЕЛОМ ВО ВРЕМЯ СНА

Опубликовано: 31.08.2017

видео 6 СТРАННЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПРОИСХОДЯТ С ТЕЛОМ ВО ВРЕМЯ СНА

18+ "Кайфовая в СЕКСЕ"-это кайфовая по жизни!

Растяжение мышц можно получить не только в результате травмы, иногда оно становится следствием слишком интенсивных спортивных тренировок или чрезмерной физической активности в быту. Например, вы пришли после долгого перерыва в спортзал и «оторвались» на тренажерах или весь день усердно двигали мебель у себя в квартире. На следующий день могут заболеть и спина, и шея, и руки, и ноги. А как лечить растяжение мышц, если под рукой нет специальных обезболивающих кремов и мазей. Сайт о здоровом образе жизни «Конструктор здоровья» предлагает в этих случаях воспользоваться проверенными народными рецептами.



Растяжение мышцы - это травматическое повреждение мышечных волокон или соединения мышцы и сухожилия. Происходит растяжение мышцы при чрезмерном натяжении мышц или связок, при перенапряжении мышц в результате нагрузок выше допустимых для данного организма. 

Растяжение мышц может возникнуть даже в бытовых ситуациях - тяжелая физическая работа, неумелое поднятие тяжестей, долгое нахождение в непривычной или неудобной позе могут вызвать проблемы с мышцами. Большинство людей тянут мышцы спины или шеи, когда они пытаются поднять что-то тяжелое, не сгибая колени и держа спину прямо. Мышцы на ногах можно потянуть, если слишком сильно напрягаться при беге, ходьбе, прыжках, либо садясь на корточки с тяжелой гантелью, перед этим не сделав разминку. При этом чаше всего растяжению подвергаются мышцы задней части голени (икры). Обычно такие травмы сопровождаются судорогами. Чем отличается растяжение мышц от натяжения, и как в этих случаях можно облегчить свое положение? Читать дальше...


Шлифовка проблемных зон. Екатерина Усманова.

 

Категории

  • Новости

  • Новости



     


    © NFL24.RU | 2011.
    Использование материалов сайта NFL24.ru возможно при ссылке на сайт NFL24.ru (для интернет-изданий обязательно размещение активной гиперссылки).
    Официальные сайты команд NFL
    rss