Главная › Новости

Если нет тренажёров, чем заменить Стас Линдовер

Опубликовано: 05.09.2017

Кроссфит без специального оборудования. Тренировка для борцов и ударников от 4MMA и Антифитнес.

История тренажёров для бодибилдинга берёт свои истоки в середине XIX века: первые такие тренажёры сконструировали в Швеции в 1857 г. Об этом вскоре узнали высокопоставленные чины Российской Империи, включая царскую семью, и настояли на доставке тренажёра из скандинавской страны. С той поры многие представители аристократии и медиа-персоны тщательно заботятся о том, чтобы их тело и фигура выглядели стройными и атлетичными. А для этого, как известно, недостаточно просто придерживаться особого режима питания – нужны ещё и регулярные физические нагрузки.

О наиболее распространённых и действенных тренажёрах и пойдёт речь.

Несомненно, самый популярный тренажёр, который люди часто устанавливают в своих домах. Неудивительно, ведь степень полезности занятий на нём трудно переоценить: помимо нагрузки непосредственно на мышцы живота, бёдер и ягодиц, активно задействуется и развивается опорно-двигательный аппарат, а также заметно улучшается обращение крови в сосудах. Особенно важен такой тренажёр для спортсменов, проходящих восстановление после травмы.