Главная › Новости

Как быстро снять спазм мышц шеи и спины

Опубликовано: 07.09.2017

Продуло шею / Болит шея / Миозит / что делать? / как лечить?

Попробуй растерать водочкой и компресс на шею на ночь и теплый шарфик чтоб тепло было! 

Мне как то продуло так мне свело от боли шею так что перекосило((( на ночь делали мне массаж и прогревающий компресс с водочкой и все прошло...

Есть еще способы я не пробовала!

Сухое тепло. Теплый шарф или шерстяной платок, повязанный вокруг шеи, горячий картофель, сваренный в мундире, мешочек с горячей каменной солью или песком — все эти средства широко используются при лечении острого миозита.

Мини-массаж. Попытайся немного размять болезненное место в шейной зоне. Нащупай болезненные точки, смажь эту область несколькими каплями растительного масла, а затем несколько минут аккуратно помассируй их кончиками пальцев.

Помогут мази. Нанеси на шею обезболивающее средство с противовоспалительным эффектом. Через час-два разотри больное место разогревающей мазью, которая содержит вещества, усиливающие кровообращение в месте нанесения. Перед применением лекарств внимательно прочти инструкцию.

Компресс с водкой. Смочи в водке марлю или полотенчико, сложи в несколько слоев. Приложи ее к очагу боли и укутай шею теплым платком или шарфом.

Береги шею. Пока не пройдет боль, постарайся не напрягать шейные мышцы: спи на невысокой и удобной подушке, избегай резких движений и активной физической нагрузки.

И напоследок, держи шею в тепле подальше от сквозняков и холодного ветра, укутывай ее в теплый шарф, носи свитера с высоким воротником и не забывай о головном уборе или капюшоне! 

Удачи!))