Главная › Новости

Елена Малышева. Что делать, если болит нога?

Опубликовано: 07.09.2017

Способы восстановления мышц после тренировки

Появление болей в мышцах ног часто связано с повышенными физическими нагрузками или ношением неудобной обуви. В таких случаях боли несильные и проходят сами по себе. Однако если мышцы ног болят постоянно, это сопровождаются судорогами или другими симптомами и не проходит даже после полноценного отдыха, стоит задуматься о более серьезных причинах.

Боли в ногах могут возникать не только из-за поражения мышечных тканей, но и по причине проблем с позвоночником, суставами, обменных нарушений, дефицита некоторых микроэлементов, инфекционных заболеваний или болезней сосудов. Далеко не всегда можно с точностью определить, что именно болит – мышцы, суставы или кости, поэтому ниже будут приведены возможные причины болей в ногах, связанные не только с поражением мышц, но и с другими нарушениями.

Перенапряжение мышц. Чаще всего такие боли возникают в икроножных мышцах. Они могут сопровождаться тяжестью в ногах и появлением судорог и часто бывают результатом сидячей или стоячей работы. Также боли в мышцах могут быть спровоцированы непривычными физическими нагрузками – в этом случае они обычно возникают на следующий день после тренировки или длительной ходьбы, а выявить их причину совсем несложно.

Другими причинами болей в ногах могут быть: