Главная › Новости

Чем и как "химичил" тренер Шварценеггера, причем тут Стив Ривз и как в 88 лет быть в отл

Опубликовано: 15.09.2017

Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав

Инструктор тренажерного зала и персональный тренер, насколько я "в теме" данного спортивного вопроса, разные виды деятельности в тренажерном зале-). Смотрите, придя в зал, чтобы поразмять или поднакачать свои мышцы, вы вправе заняться этим самостоятельно. Однако для знакомства с тренажерами, для подстраховки выполнения каких-то физических упражнений, особенно тех, что связаны с использованием тяжелых снарядов: гири, штанги и т.д., вы вправе обратиться за помощью к инструктору, который там на то и поставлен, иными словами помогать тренирующимся по "мелким" вопросам.

Персональный тренер - это тот тренер, который составляет под вашу фигуру, ваши физические возможности, ваши запросы, ваши желания и ваши амбиции специальную программу, которую вы выполняете под его (тренерским) неукоснительным руководством. Персональный тренер отслеживает как продвигаются ваши успехи и корректирует программу в дальнейшем. Естественно, что такой - персональный тренер оплачивается дополнительно, согласно той сетке квалификации, которая установлена в каждом конкретном клубе своя.