Главная › Новости

Л-карнитин: как работает в таблетках и как принимать перед тренировкой

Опубликовано: 30.09.2017

Питание для спортсменов является крайне важным моментом, так как одними упражнениями достичь сжигания лишних килограмм не получится. Из пищи человек черпает энергию, белки, полезные вещества, без которых рост мышечных тканей будет невозможен. Именно поэтому важно составить правильный рацион и при нужде дополнить его специальными веществами, например, использовать L-карнитин в таблетках (Л-карнитин, L-carnitine, Д-карнитин). Такое вещество представляет собой сочетание лизина и метионина. За счет этих аминокислот препарат помогает устранять жировой слой, ускоряя обменные процессы в организме.

Особенности

Согласно информации, предоставленной сайтом спортвики, L-карнитин для спортсменов крайне полезен, если пить его перед тренировкой. Ведь соединение лизина и метионина помогает вырабатываться энергии из жира. Если его слишком мало в организме, то у человека могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой и лишней массой тела.

Чистый L-карнитин для спортсменов помогает организму выносить более тяжелые нагрузки и снизить степень утомляемости. Особо важно это перед соревнованиями или в период интенсивных тренировок. Простым людям, которые просто желают сбросить лишний вес, такой нюанс не менее актуален. Их тело еще не подготовлено к требуемым нагрузкам, поэтому прием l-карнитина девушками и парнями для поддержания тела в форме также допустим. За счет своего воздействия такое химическое соединение способно уменьшить вероятность получения травмы, особенно если дело касается культуристов и любителей интенсивных аэробных упражнений.