Главная Новости

Гимнастика шеи Шишонина — видео обучение методике

Опубликовано: 01.10.2017

Подавляющая часть населения больше 40 часов в неделю проводит в сидячем положении. В результате такого образа жизни появляются головные боли, повышение давления, нарушения кровообращения в головном мозге. Гимнастика для шеи Шишонина помогает улучшить кровоснабжение, размяться после тяжелого трудового дня и решить проблему мигреней.

Показания и противопоказания гимнастики при шейном остеохондрозе

Основной комплекс гимнастики Шишонина направлен на решение проблем, связанных с нарушением кровообращения в шейном отделе позвоночника. Далеко не все знают, что в позвоночнике проходит одна из важнейших артерий в теле человека. Она отвечает за питание головного мозга. При защемлении позвонков кровоснабжение нарушается, в результате чего появляются сильные головные боли и перепады давления.

Кроме того, авторская гимнастика Александра Шишонина позволяет не только обеспечить профилактику шейного остеохондроза, но и лечение этого заболевания. Действует система следующим образом. Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков. Каждый из них имеет поперечные отростки. В них есть отверстия, через которые проходят сосуды, в частности, позвоночная артерия. Она заходит в полость черепа и питает базальный отдел мозга.

Также в поперечных отростках расположены глубокие поперечные мышцы шеи. Эти мышцы под воздействием внешних факторов поддавливают основную позвоночную артерию. После этого замедляется скорость циркуляции крови. В следствие, повышается давление, ухудшается работы вестибулярного аппарата, уменьшается подвижность шеи.

Упражнения из гимнастики Шишонина позволяют уже спустя 3 занятия полностью нормализовать работу поперечных мышц и освободить артерии и мелкие сосуды от внешнего давления. Методика используется даже если шею просто продуло, а не защемило.

 

Категории

  • Новости

  • Новости



     


    © NFL24.RU | 2011.
    Использование материалов сайта NFL24.ru возможно при ссылке на сайт NFL24.ru (для интернет-изданий обязательно размещение активной гиперссылки).
    Официальные сайты команд NFL
    rss