9.7. Специальная психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям1

№ п/п

Элементы готовности

Характеристика

1

Трезвая уверенность в своих силах

Основана на определении соотноше­ния своих возможностей и сил против­ника с учетом условий предстоящих соревнований

2

Стремление упорно и до конца бороться за достиже­ние соревновательной це­лина победу

Выражается в целеустремленности спортсмена, в его готовности до по­следнего мгновения вести соревнова­тельную борьбу за достижение цели

3

Оптимальный уровень эмо­ционального возбуждения

Эмоциональное возбуждение должно соответствовать условиям соревнова­тельной деятельности, индивидуально-психологическим особенностям спорт­смена, масштабу и рангу соревнований

4

Высокая помехоустойчивость

Выражается по отношению к небла­гоприятным внутренним и внешним влияниям, проявляется в «нечувст­вительности» к разнообразным по­мехам или в активном противодей­ствии к их отрицательному влиянию

5

Способность произвольно управлять своими действия­ми, чувствами, поведением