Главная
›
Новости
Преимущества занятий Айкидо
Опубликовано: 05.10.2017
Кумидзе № 6 айкидо
Преимущества
занятий Айкидо
1. Занятия
возможны в любом возрасте
2. Щадящие физические нагрузки
3. Способность преодоления своих слабостей (лень,
грубость и др.)
4. Развитие терпения, доброты, мышления
5. Приспосабливаемость техники под определенного
человека
6. Отсутствие соревнований и соревновательной
практики
7. На занятиях атмосфера дружелюбия и равенства
Айкидо против рукопашника
8. У детей и подростков — общеукрепляющие и
развивающие упражнения, дыхательная гимнастика.
9. Упражнения на координацию движений, развитие
памяти, дисциплинированности, отсутствие агрессии
10. Занимающиеся начинают уверенно чувствовать себя в
жизни.
Айкидо
в мире входит в пятерку таких элитарных видов спорта, таких как конный
спорт, яхт-спорт, гольф, теннис и айкидо. В айкидо отсутствуют
такие негативные аспекты,
присущие
соревновательным видам спорта, как соревнования (психологические
травмы), стимуляторы, соперничество, агрессия на тренировках и
соревнованиях, неконтролируемые физические и психологические нагрузки,
неполная раскрываемость личности (однобокость развития).
Распространенным
представлением об Айкидо является мнение, что это чисто защитное боевое
искусство и в нем нет наступательных техник. На самом деле айкидо не
столь ограничено. Существует четыре уровня техник: КАТАИ (жесткий),
ЯВАРАКАИ (гибкий), КИ-НО-НАГАРЭ (текучий) и КИ (духовный).
Первый
уровень является тем, вокруг чего должна проходить большая часть
тренировок. Занятия состоят из того, что один партнер атакует второго,
осуществляя захват или удар, а второй выполняет технику с тем, чтобы
нейтрализовать эту атаку. Затем после каждого повторения партнеры
меняются ролями нападающего и защищающегося.
|
Весь материал
