Главная › Новости

Статьи о легкой атлетике - Адаптогены и спорт. Полезны ли травы для спорта?

Опубликовано: 06.10.2017

В вопросах о том, сопровождать ли занятия спортом фармакологическими средствами, люди обычно относятся диаметрально противоположно. Кто-то категорически против «химии» в любом проявлении, другие считают что без «фармы» тренировки будут не такими эффективными.

Как это часто бывает, истина, видимо, лежит где-то посередине. Фармакология (разрешенная, конечно) и спорт — тема совершенно безграничная и объемная, и к ней мы будем периодически возвращаться. Средства принимают для поддержки и ускорения процессов восстановления после перенесенных нагрузок. Чем быстрее вы восстановитесь, тем быстрее организм привыкнет к получаемой нагрузке и тем более качественную работу вы сможете выполнить впоследствии.

Чтобы не собирать чушь по всем интернетам, в основу статьи беру материалы Олега Кулиненкова — спортивного врача, автора 8 монографий и более 40 научных и методических статей по проблемам медицины спорта (фармакология спорта), а также соавтора книги «Триатлон. Олимпийская дистанция» с Игорем Сысоевым.

Что такое адаптогены

Адаптогены — особый класс безвредных биологически активных веществ, которые оптимизируют обменные процессы в организме, обладают универсальным восстанавливающим действием, не вызывая сдвиги в нормальной деятельности организма.

Лекарственные адаптогенные средства получают, как правило, из лекарственных растений, реже органов животных, причем у каждого из такого натурального сырья своя история. Часто многовековая и тысячелетняя, когда травы и вытяжки применяли в народной медицине и свойства которых давно изучены.