Главная
›
Новости
Hot Iron тренировка для похудения. Преимущества. Виды занятий.
Опубликовано: 06.10.2017
Похудеть поможет «горячее железо»По вашему мнению, если вы не интересуетесь легкой атлетикой, прыжками и различными танцами, сбросить вес с помощью спорта не получится? Вы глубоко ошибаетесь! Ученые из Германии из университета Дюссельдорфа пришли к выводу, что даже те, кто занимается силовыми тренировками, без особых усилий могут достигнуть своей цели в короткие сроки.
Hot Iron - уникальная тренировка для совершенных результатов!
В процессе многочисленных исследований, в которых принимали участие более сотни человек, было установлено, что силовые тренировки с периодическим повторением режимов нагрузки больше результативны для снижения веса, чем общепринятое кардио.
Hot Iron: тренировка для похудения!
В конечном итоге данного эксперимента были обобщены в группу тренировок хот айрон (Hot Iron). На сегодняшний день вы сможете разыскать такие занятия в графиках занятий всех популярных фитнес-клубов. Использовать можно в фитнес программе для наборы массы как силовое кардио занятие.
Hot Iron для похудения — преимущества и недостатки
Занятия Hot Iron подходят для женского и мужского пола с различным уровнем подготовленности. Приступать к занятиям лучше всего, начиная с Hot Iron 1, но также и знатоки в этом деле могут найти для себя приемлемую нагрузку. Система вмещает в себя Iron Cross, Hot Iron 2 и Advanced Training. Главная привилегия такой линейки фитнес-занятий — это учет отличительных черт развития организма человека и научный подход. Следовательно, занимаясь Hot Iron, у вас есть возможность получить:
Увеличение скорости обмена веществ и энергии на тридцать процентов, возможность постоянно уменьшать массу тела без изнуряющих диет и вспомогательных тренировок дыхания;
Упрочнение ткани мышц, сжигание жировых клеток, изменение состава и композиции вашего тела;
Аннулирование дряблости, результативное уменьшение целлюлитных образований;
Упрочнение ткани костей, улучшение гибкости суставов, силы функционирования мускул;
Сжигание до девятисот килокалорий всего за один час тренировки;
Научно аргументированный график тренировок, работу с наилучшими тренерами, прошедшими сертификацию;
Возможность изменения тренировочных планов и увеличения рабочих весов;
Снижение габаритов вашего тела, значимое усовершенствование фигуры.
Подобных результатов можно достигнуть, посещая занятия всего-навсего трижды в семидневный срок по часу, заменяя поочередно дни занятий с днями передышки. Чередуйте с занятиями для похудения в бассейне , чтобы снять напряжение в мышцах. Специализированного рациона питания для сбрасывания излишних килограммов вам не понадобится. Употребляйте естественный обезжиренные продукты питания, побольше белков, поменьше кондитерских изделий. А самое главное — не ешьте сверх нормы, и ваша фигура в очень короткий срок станет более упругой.