Главная › Новости

Как принимать Л-карнитин для похудения отзывы

Опубликовано: 06.10.2017

Как принимать Л карнитин, чтоб похудеть?

Что такое Л-карнитин?   – вещество которое помогает быстро и эффективно сжигать жир. Л-карнитин аминокислота в которой много полезных веществ и нашедшая свое применение на рынке спортивного питания. Аминокислота эффективно транспортирует жировые кислоты в митохондрии, где происходит сложный процесс их расщепление в энергию.

В общем, это очень сложный химический процесс. Основная суть или работа Л-карнитина он стимулирует уменьшение уровня жира в организме человека за счет переработки в наших клетках. Самое вещество обнаружили более 100 лет назад. Также его еще могут называть «левокарнитин» или «карнитин». Спортивная добавка способствует увеличению энергии, прирост качественной мышечной массы, и помогает со стрессами, улучшения обмена веществ в организме, защищает сердце от болезней.

как похудеть ночью | помогает ли л-карнитин ночью

Вопрос, который интересует всех желающих мужчин и женщин похудеть. Так почему Л-карнитин способствует сжиганию жира и росту качественной мышечной мускулатуры? Потому что во время качественной физической тренировки, спортивная добавка использует жир в качестве энергии, а не мышечный белок. Если бы не прием Л-карнитина, то белок из мышц просто бы выгорел во время физических нагрузок. Спортивная добавка усиливает эффект похудения.

Плюсы приема L-карнитина :

Снижает чувство голода, что очень помогает при похудении; Помогает работе сердца; При регулярных приемах неплохо сокращает травматизм; Сохраняет запасы гликогена в организме; Сохраняет в организме запасы BCAA и других важных аминокислот ;

Как принимать Л-карнитин для похудения жидкий

Жидкую форму L-карнитина многие врачи и диетологи настойчиво рекомендуют принимать в виде коктейлей за 20 минут до еды. Не рекомендуется принимать добавку на пустой желудок, чтобы не было побочных эффектов. Спортивную добавку желательно употреблять в 1 половине дня (перед завтраком идеальное время). Жидкий Л-карнитин будет более дорогим, чем добавки в капсулах или в порошке. Принимать его очень удобного перед тренировкой (вкусно, удобство дозировки, и не надо таскать за собой воду, или соки, чтобы запивать).