Главная › Новости

Для чего и кому нужна диета для сушки

Опубликовано: 06.10.2017

Сушка тела. Как не сжечь мышцы I Быстро и легко похудеть

Сушка тела перед соревнованиями — уменьшение жировых отложений при сохранения мышечной массы для того, чтобы мускулатура казалась более выраженной и рельефной. Такой эффект достигается только при очень строгом контроле питания, который и называют для сушки. Разберемся для чего и кому нужна для сушки.

Сушка тела перед соревнованиями.

Соревновательная форма

Сушка тела перед соревнованиями — это процесс подготовки к выходу на сцену, когда тело максимально обезжирено и обезвожено, а человек выглядит, как анатомический атлас, на котором видно каждый мускул и даже каждый пучок мышечных волокон в составе этого мускула (на том же жаргоне это называется «сечка», «сечёные мышцы»). К такому состоянию долго подводятся, а длится оно всего несколько часов – пока атлет не сойдёт со сцены, не напьётся воды и не наестся всего того, о чём мечтал весь период подготовки к выступлению.

Кроме того, соревновательная форма – это состояние, весьма далёкое от физиологических норм. Люди оказываются настолько обезвожены, что случаются обмороки прямо на сцене. Если побывать в гримёрках, обращаешь внимание на стойкий запах ацетона. Он – от тел культуристов и их дыхания, потому что в результате диеты для сушки  в организме накапливаются недоокислённые продукты распада – кетоны, что также не очень хорошо с точки зрения здоровья.

Именно поэтому слепо копировать методики питания выступающих бодибилдеров не нужно: ни к  чему хорошему это не приведёт. Однако с ростом популярности бодибилдинга слово «сушка» проникло в широкие массы тех, кто пришёл в зал за здоровым атлетичным телом, и они приняли на вооружение эти нездоровые методы. Не стоит забывать, что соревновательный – это спорт, а спорт калечит, лечит физкультура.