Главная › Новости

Выбор штанги для дома

Опубликовано: 06.10.2017

Грифы для штанги гриф прямой, гриф изогнутый, гриф олимпийский

Штанга – один из самых популярных видов силового оборудования, позволяющего заниматься со свободными весами, как в спортивном зале, так и в домашних условиях. Небольшим минусом в индивидуальных занятиях может быть то, что тренировка с большим весом требует дополнительного оборудования в виде силовой скамьи или специальных стоек для штанги, а также присутствие партнера для безопасности и страховки.

Прежде, чем купить штангу для дома, необходимо понимать, для достижения каких целей вы будете использовать данный инвентарь. Прокачка мышц груди, плечевого пояса, спины и ног или акцентированная нагрузка на мышцы рук. От этого зависит вес, размер, тип грифа и вид штанги.

Существует несколько видов штанг, основное различие которых базируется на их применении, а также диаметре, массе грифа и грузовых дисков. Олимпийская штанга и штанга для пауэрлифтинга используется тяжелоатлетами. Основное назначение – это работа с очень большими весами. Вес грифа 20 килограмм, диаметр - 28-29 миллиметров. В комплекте идут обрезиненные диски с весовым шагом от 2.5 кг до 50 кг. Прочное и надежное оборудование, выпускаемое для профессиональных тренировок. Становая тяга, жимы лежа, приседание, всевозможные дополнительные упражнения. Если в вашем доме достаточно места для хранения всего комплекта и вы не начинающий пользователь, то данный вид снаряда вполне подойдет для домашних тренировок.

Грифы для штанги: прямой, гнутый, овальный. Какой лучше?

Стандартная штанга и тренировочная штанга для дома. Масса грифов варьируется от 5 до 10 кг у тренировочной, и 10-20 кг у стандартной. Длина грифов 120-180 см, диаметр 25 и 30 мм. Такой вид штанг отлично подойдет для выполнения различных вспомогательных упражнений, а также для жима лежа и приседаний. Хороший выбор штанги для дома и начинающих пользователей.
гантели дома - Вся правда о Китайских гантелях!!!