Главная › Новости

Скачай программу Кайлы Итсинес "Bikini Body Guide" на русском языке!

Опубликовано: 07.10.2017

Курс Кайлы Итсиниес в мгновение ока облетел весь мир. Невероятное преображение обычной девушки из Австралии привлекло тысячи поклонниц фитнеса со всего мира.

Bikini Body Guide

Программа тренировок позволит тебе:

получить красивый рельеф мышц избавиться от лишнего веса распрощаться с лишним жиром сделать свой живот плоским гордиться своей фигурой

Тебе не нужно бояться оказаться «перекаченной«. Эта программа создана для обычных девушек и ориентирована на красивый рельеф, а не на объем мышц.

О программе Kayla Itsines « Bikini Body Guide » писали в журнале Cosmopolitan, газете Daily Mail. Она стала главной сенсацией мира фитнеса в 2015 году и теперь ты можешь стать частью этого невероятного преображения!

Отзывы о курсе

В вопросе фитнеса красота является главным фактором. А что сможет лучше передать ее чем фотографии? В своем аккаунте Instagram Кайла регулярно показывает фотографии «До» и «После», которые не оставляют вопросов об эффекте программы.

 

Что входит в курс «Bikini Body Guide»?

На своем официальном сайте Кайла предлагает приобрести курс за $70, а отдельные материалы начинаются от $19. На нашем сайте ты сможешь получить совершенно БЕСПЛАТНО лучшие советы от Kayla Itsines включая:

Основы правильного питания Примерное меню на день Цикл тренировок на 12 недель Мотивацию изменить себя

Курс Кайлы станет для тебя лучшей основой, после которой ты захочешь заняться фитнесом еще активнее. В нем нет скучной работы с тренажерами. Программа не тратит твое время, всего 28 минут в день и ты получишь невероятную фигуру!

Тренировки от Kayla Itsines

Это определенно не будет легко. Если в столь короткие сроки ты хочешь превратиться в фитнес-красотку, тебе придется серьезно заняться собой. Ты будешь тратить всего лишь 28 минут в день, но за это время ты получишь результаты лучше чем от похода в спортзал. Тебя ждет цикл тренировок с отягощениями (никаких штанг, наша цель рельеф!). Ты узнаешь о правильном низкоинтенсивном кардио и даже пройдешь курс стрейчинга.

Тебе придется изменить свое питание. Все 12 недель тренировок необходимо проводить без алкоголя и максимально сократить сладости. При этом, ты сможешь есть ягоды и фрукты без каких-либо ограничений. Диету Кайлы считают одной из лучших!

Никаких заморочек с подсчетом калорий. Всего 15 минут в день. Ты будешь гордиться своей фигурой!

Пора заняться делом!  Перейти к тренировке