Главная Новости

ЕМС фитнес тренировки в Москве. EMS фитнес в Москве

Опубликовано: 07.10.2017

видео ЕМС фитнес тренировки в Москве. EMS фитнес в Москве

Фитнес будущего! Денис Гусев

EMS - electrical muscle stimulation, в переводе с английского «электрическая стимуляция мышц». Что такое EMS тренировки в фитнесе ?


EMS тренировки в VITYAZ FIGHT (Москва) с 60% скидкой всего за 1000 руб.

Стимуляцию мышц электрическим током с целью восстановления их работоспособности начали применять советские ученые еще в начале 60-х годов прошлого века. Первыми пациентами этой процедуры были космонавты. В 70-е годы немецкие ученые внедрили этот это метод для ускорения восстановления спортсменов. В последующее время было созданы различные по силе и глубине производимых импульсов модели электростимулирующих тренажеров, которые нашли применение и в фитнесе.


Fit Jamm. EMS тренировки Москва. -1 см в талии после каждой 20-минутной тренировки.

При обычной физической нагрузке происходит сокращение мышц, в результате чего происходит их рост. Электроимпульсы заданной силы, частоты и глубины, подаваемые организму во время силовой тренировки, дают мышцам дополнительное раздражение и заставляют их сокращаться более интенсивно. За счет этого нагрузка на мышцы увеличивается. Фактически в EMS фитнес тренировках происходит следующее: гантели по 5 кг, заменяются на гантели по 2 кг + электростимуляция мышц. Результат физического развития и укрепления организма будет при этом примерно равным.

EMS тренировки более безопасны, чем силовые занятия. При них нет значительной нагрузки на суставы и позвоночник. Другим преимуществом этих тренировок является то, что происходит воздействие на большее количество мышц организма. По разным оценкам при электростимуляции задействуется порядка 90% мышц, в то время как при обычных силовых упражнениях не более 80% - прирост дают глубокорасположенные мышцы. Среднее время EMS фитнес занятия составляет 30 – 35 минут, в то время как классическая силовая тренировка продолжается от 60 до 90 минут при примерно равной нагрузке на организм.

Что можно достичь упражнениями под воздействием EMS?

Увеличение силы мышц, рост их массы и развитие выносливости. Снижение массы и коррекцию фигуры. Устранение белей в спине, связанных с недостаточным развитием ее мышц и общее оздоровление организма.

Для получения дополнительной информации о тренировках с использованием EMS стимуляторов задайте свой вопрос в специальной форме на этой странице. Записаться на эти занятия в фитнес клубе Vityaz Fight вы можете непосредственно на сайте.

 

Вернуться в раздел " Групповые программы ".

Запишитесь к нам Купить карту Заморозить карту

 

Категории

  • Новости

  • Новости



     


    © NFL24.RU | 2011.
    Использование материалов сайта NFL24.ru возможно при ссылке на сайт NFL24.ru (для интернет-изданий обязательно размещение активной гиперссылки).
    Официальные сайты команд NFL
    rss