Главная Новости

Ответы@Mail.Ru: Программа тренировок ГАННИБАЛА!

Опубликовано: 07.10.2017

видео Ответы@Mail.Ru: Программа тренировок ГАННИБАЛА!

Читаю вопросы сверхразумов на Ответы Mail.ru [#2]
Советник Оракул (57892)

куча народу любителей жрёт стеройды, но один из них нашёл способ при этом прославиться благодаря тому что начал подтягиваться на турнике а не работать со штангой....



Остальные ответы

жаргал санжиев Знаток (292)

хмм. . интересно=) После этой программы можно поработать концентрированно на отдельные группы мышц=) Например подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье, два супер сета=)

Lifter44 Гуру (3111)

Вы спрашиваете у бодибилдеров и лифтеров, мнение о программе турникмена? Мое мнение как лифтера, програма говно. Для лифтинга не подходит)))) Кстати что вы подразумеваете под гармоничным телосложением? Он ноги на турнике как качает?)))


БОЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ MAIL (18+) | DDS

иван иванов Ученик (198)

Эта программа расчитана на повышение выносливости и соответственно рельефа, лифтерам такая прога не нужна абсолютно, я сам кмс по лифту, а на сет телосложения ганибала так он негроидной расы у них генетически мускулатура более развита, есть люди которые на турнике делают тоже что и он но гораздо менее физически развиты на вид

Евгений Ткаченко Профи (657)

тренировка с собственным весом . программа супер лифтером не понять . одно дело штангу тягать. а другое дело работать собственным весом. лифтер может и жмет штангу с большим весом. но при подъеме по лестнице у них у всех отдышка.

СЕРГЕЙ РАШЕВСКИЙ Ученик (141)

Попробовал времени уходит 1 час 20 -25 минут. Можно делать один раз в неделю как разнообразие, и для укрепления связок. Желательно начинать с половины упражнений.

Chetkiy Ученик (103)

В любом случае не накачаешься только на одном турнире, все равно от подъема весов нормальных зависит, это рельеф подтягивания, сила, больше веса поднимать чтоб.

 

Категории

  • Новости

  • Новости



     


    © NFL24.RU | 2011.
    Использование материалов сайта NFL24.ru возможно при ссылке на сайт NFL24.ru (для интернет-изданий обязательно размещение активной гиперссылки).
    Официальные сайты команд NFL
    rss