Главная Новости

Батончики

Опубликовано: 07.10.2017

видео Батончики

СМЕШАЛ ВСЕ БАТОНЧИКИ И СЪЕЛ! ОГРОМНЫЙ СУПЕР БАТОНЧИК! *ВЫЗОВ ПРИНЯТ* ТОП ШОКОЛАДНЫЙ БАТОНЧИК (БиС)

Протеиновый батончик или коктейль?

Несмотря на то, что белковые батончики рекламируются производителями как более практичный и вкусный аналог протеинового коктейля, заменить последний данная продукция не может. В плане эффективности такие батончики существенно уступают высококачественному яичному или сывороточному протеину. И дело здесь в первую очередь в меньшем количестве чистого белка.



Некоторые спортсмены предпочитают использовать вместо специализированных протеиновых батончиков обычный «Сникерс», ввиду сравнительной дешевизны последнего и большого сходства по составу.

Выбор протеинового батончика

Как и любой другой вид спортивного питания, разные протеиновые батончики отличаются своими свойствами, что необходимо учитывать при выборе. Для того чтобы выбрать наиболее приемлемый продукт, следуйте таким советам:


Катя делает сладкие батончики из Мюслей и Желеек Головоломка и Зверополис и неудачный ирис

Чтобы эффективно восполнять энергетические запасы, выбирайте продукцию, содержание углеводов в которой превышает количество протеина в пару раз. Желательно не покупать продукцию, имеющую в качестве основных компонентов сиропы (сахарный или кукурузный), подсластители или глюкозу. Хороший батончик должен содержать не более 5 г жира на 200 калорий. Продукт не должен содержать в составе гидрогенизированные жиры или пальмоядренное масло. Отдавайте предпочтение продуктам, содержащим казеин, соевый или сывороточный белок.

Протеиновые батончики — это удобный и вкусный вид спортивного питания, который по своим характеристикам не может заменить полноценный протеиновый коктейль. Поэтому их следует использовать для периодического употребления.

 

Категории

  • Новости

  • Новости



     


    © NFL24.RU | 2011.
    Использование материалов сайта NFL24.ru возможно при ссылке на сайт NFL24.ru (для интернет-изданий обязательно размещение активной гиперссылки).
    Официальные сайты команд NFL
    rss