Главная Новости

Боди Флекс (Body Flex)

Опубликовано: 07.10.2017

видео Боди Флекс (Body Flex)

Худеем за 15 минут в день. Убираем живот. Бодифлекс. Упражнение вакуум

Шемякина Ольга

21.11.2013

Так случилось, что за последние несколько лет мой размер вырос с 42 до 48. Я стала себя плохо чувствовать, стало тяжело ходить по лестницам, гулять с ребенком, а ведь он у меня маленький, но такой активный, а я со своим весом за ним угнаться не могу. И я поняла, нужно срочно приводить себя в форму не только для эстетической красоты, но и для здоровья. А так как Ультрафит находится ближе всего к дому, мой выбор стал очевидным. Решила, что для моей степени физической подготовки лучше всего подойдет «БОДИ ФЛЕКС» - много слышала и видела в интернете об этом занятии. Даже пыталась заниматься самостоятельно дома, только это было малоэффективно, да и домашние дела сильно отвлекают.



В клуб я пришла в ноябре 2012 года, к тому моменту параметры у меня были такие: вес 65кг, талия 80см, грудь 97см, бёдра 98см, бедро 59см, голень 37см. Благодаря систематическим тренировкам под присмотром опытного тренера Юлии, соблюдению рекомендаций по питанию буквально через 2 месяца объёмы заметно уменьшились, это было видно, т.к. брюки и кофты начали с меня свисать. Мои показатели на январь 2013г. – вес 60кг, талия 78см, грудь 96см, бёдра 95см, бедро 56см, голень 36см.


Bodyflex. Бодифлекс - 15 минутная тренировка с Грир Чайлдерс (Eng/Rus)

Прошел уже год, с того момента как я первый раз пришла в клуб. И я могу похвастаться тем, что я вернула свой 42 размер одежды! А вместе с хорошей физической формой пришло и хорее самочувствие, позитивное настроение и радость жизни. В настоящее время я довольна своими достижениями, но продолжаю занятия, дабы не растерять результат. Тем более, что уже и не представляю свою жизнь без занятий фитнесом.


Бодифлекс с Грир Чайлдерс для начинающих

Спасибо фитнес-клубу «Ультрафит» и моему тренеру Юлии!

 

Категории

  • Новости

  • Новости



     


    © NFL24.RU | 2011.
    Использование материалов сайта NFL24.ru возможно при ссылке на сайт NFL24.ru (для интернет-изданий обязательно размещение активной гиперссылки).
    Официальные сайты команд NFL
    rss