Главная › Новости

EMS тренировки в Москве - что такое эмс? / бесплатные тренировки

Опубликовано: 07.10.2017

FIT-N-GO - студии персональных ЭМС тренировок - Москва

Электрическая стимуляция мышц (Electric Mio Stimulatoin) вызывает мышечные сокращения под воздействием электрических микро-импульсов.

Сегодня EMS-тренировки являются одним из наиболее эффективных методов занятий спортом.

Индивидуально подобранные упражнения для наращивания мышц учитывают принципы восстановительной медицины. EMS-тренировки в последнее время пользуются большим спросом, так как безопасны для здоровья и позволяют существенно экономить время. Это делает их доступными, как для занятых людей, так и для тех, кто предпочитает большую часть времени проводить дома. EMS-тренировки уже давно успешно применяются в спортивной индустрии, где успели оценить их преимущества.

Подключенные к костюмам электроды заставляют мышцы сокращаться. Занятие длится всего 20-25 минут. Для достижения максимального эффекта и быстрого визуального результата, во время тренировки происходит одновременное воздействие сразу на несколько групп мышц.

Частота импульсов подбирается в индивидуальном порядке, в зависимости от физической подготовки, особенностей организма и ограничений по здоровью.

Для всех новичков, EMS-тренировки в обязательном порядке проводятся в сопровождении персонального тренера.