Главная
›
Новости
Тренажеры
Опубликовано: 17.10.2017
Эллиптические тренажеры для дома - как выбрать эллипсоидный тренажер (эллипсоид, эллипс)С тех пор спортивные тренажеры модифицировались, дополнялись новыми функциями, вплоть до сегодняшнего дня.
Все тренажеры подразделяются на две основные группы: кардио тренажеры (аэробные) и силовые. Занятия на аэробных тренажерах позволяют эффективно снижать вес, так как нагрузка на организм распределяется равномерно. Аэробы прекрасно регулируют работу сердечно сосудистой системы, тренируют выносливость, развивают вестибулярный аппарат.
В свою очередь, все кардиотренажеры представлены следующими моделями:
Занятие на велотренажере — это имитация езды на велосипеде. Перераспределение сил происходит таким образом, что верхняя часть туловища находится почти в статичном состоянии и не участвует в процессе тренировки.
Что же касается нижней части, все усилия перенесены на нее. За счет чего развиваются и укрепляются мышцы нижних конечностей. Одновременно, усиливается кровообращение во внутренних органах области таза и нижних отделах позвоночника.
На современных велотренажерах установлена электронная система управления, которая, одновременно, фиксирует следующие основные физические параметры:
ТРЕНАЖЕРЫ vs СВОБОДНЫЕ ВЕСА - C чего начать тренировки!? Фак-Фитнесс Alexei Shredder
Тренажеры для дома своими руками