Главная › Новости

Почему занятия велоспортом могут стоить вам жизни

Опубликовано: 05.11.2017

Еда и питание бегунов: ПЕРЕД, ВО время и ПОСЛЕ бега!

Велоспорт в наше время имеет широкое распространение среди населения. Как это не парадоксально но велосипед не смотря на то как давно его изобрели, был и будет пользоваться большим спросом в разные времена не зависимо от того что после него изобретут еще. И даже если в скором будущем будет разработан механизм с пропеллером как у Карлсона то велосипед как и раньше не сдаст свои позиции. 

Данный вид спорта полезен не только как занятие с тяжелыми и длительными постепенно и регулярно растущими нагрузками для спортсменов, но также полезен людям с ослабленным здоровьем для укрепления мышечной, сердечной и дыхательной системы. Возможность занятий на тренажере позволяет не пропускать тренировки независимо от погоды на улице, а во время занятий дает возможность полностью контролировать и регулировать степень и интенсивность нагрузки. Что очень важно при реабилитации. Это один из лучших способов снижения лишнего веса, и чем он отличается от бега, что тут отсутствует нагрузка на суставы, что немаловажно для людей с плоскостопием. То есть если вы ведете сидячий образ жизни и у вас малоподвижная работа вы постоянно сидите за компьютером, то 20-30 минут в день, придадут вашему здоровью ободрение и снимут усталость, которая появляется от застоя. 

Бесспорно, прогулки по загородному селу или в лесу на велосипеде ни чем не заменить. На улице намного больше кислорода, чем в спортзале или комнате где у вас может стоять велотренажер. Но тут есть некоторое но и нужно отдавать должное нынешнему времени и тем порядкам, а скорее всего беспорядкам и отсутствию гармоничного развития общества и научно технического прогресса свидетелями которого мы с вами являемся сегодня.