Главная › Новости

Гимнастика Шошонина для шеи против шейного остеохондроза

Опубликовано: 05.11.2017

Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова.

В борьбе с шейным остеохондрозом разработано несколько программ лечебной гимнастики, одна из самых эффективных методик создана Александром Юрьевичем Шишониным. Работая под началом другого специалиста в области кинезиотерапии, Сергея Михайловича Бубновского, Шишонин подготовил сбалансированный комплекс упражнений при остеохондрозе.

Интересно!

Шишонин – почетный хирург РФ и основатель центра кинезиотерапии «Здоровье XXI века».

В чем секрет методики?

Огромный опыт врачебной деятельности позволил Александру Юрьевичу разработать необычный метод лечения грыж межпозвонковых дисков при остеохондрозе шеи, который заключается в выполнении специальных упражнений. Цель гимнастики Шишонина – нормализация артериального и венозного кровообращения путем приведения в тонус скелетных мышц шеи.

Факт!

При шейном остеохондрозе слабые мышцы, испытывая сильную нагрузку, спазмируются и сдавливают кровеносные сосуды.

Еще в 2003 году Александр Юрьевич запатентовал свою методику лечения остеохондроза шеи. Она включает массаж и гимнастику. Манипуляции, проводимые массажистом во время процедуры, сводятся к воздействию пальцами или специальными тренажерами на определенные чувствительные точки мышцы, которые в медицинской практике называют миофасциальными. Эта часть методики наиболее эффективна.

Упражнения помогают расслабить мышцы шеи, устранить спазм и тем самым избавиться от боли. Выполнять комплекс гимнастики Шишонина можно в медицинском центре, а также в домашних условиях и на работе.

Кому без гимнастики не обойтись?

Комплекс гимнастики Шишонина довольно прост и доступен каждому. Все упражнения безопасны и не способны нанести травму пациенту или вызвать перенапряжение шейных мышц. Поэтому выполнять комплекс полезно и нужно абсолютно всем пациентам с остеохондрозом. Особенно важно заниматься авторской гимнастикой людям, предъявляющим жалобы следующего характера: