Главная › Новости

Бег 200 метров нормативы

Опубликовано: 05.11.2017

Бег на короткие дистанции ГТО

Аналог бега на м известен с античных олимпиад, в которых спортсмены пробегали один стадий, равный ,27 м. До настоящего времени соревнования на эту дистанцию не потеряли актуальность. Кроме того, эта дистанция включена в программу чемпионатов мира. Как и в других видах спринтерского бега, для улучшения достигнутых результатов на дистанции м требуются года, а порой и десятилетия.

На дорожке с поворотом первый рекорд мира установил Эндрю Стенфилд США в г. Через 15 лет его улучшил на 0,6 сек. Томми Смит США , ему же потребовалось 2 года для сокращения времени на 0,17 сек.

Через 11 лет Пьетро Меннеа Италия улучшил рекорд американца на 0,11 сек. Его рекорд 19,72 сек. Усейн Болт улучшил этот рекорд на 0,53 сек. Такие же трудности в побитии рекордов пришлось преодолевать и женщинам. Мировой рекорд 23,6 сек. Джексон Австралия , через 4 года такой же результат показала М. Через 18 лет Чи Чен улучшила результат еще на 0,2 сек. Шевиньская ПНР округляет мировой рекорд до 22 сек.

Отличительной особенностью бега на м является старт с поворотной части беговой дорожки и пробег по ней первой половины дистанции. При этом, как и при беге на м, бегун должен как можно быстрее довести скорость бега до максимальной и сохранить ее до финиша.

На повороте такую задачу решить сложнее, чем на прямой дорожке, поэтому стартовые колодки устанавливают на внешней кромке дорожки и направляют их по касательной к окружности поворота, а при беге по поворотной части спортсмен опускает стопы поближе к бровке и поворачивает их к ней. Это дает возможность увеличить отрезки дорожки, пробегаемые по прямой, и сократить расстояние.

Для нейтрализации действия центробежной силы при беге по поворотной дорожке тело постепенно наклоняется влево-внутрь, правая нога меньше сгибается в коленном суставе, чем левая. Наклон тела перестает увеличиваться при достижении максимальной скорости на этапе стартового разбега и остается в таком положении до окончания бега по поворотной части дорожки.

Правая рука несколько направляется внутрь, левая — наружу, плечи слегка поворачиваются влево. При выходе на прямой участок дорожки тело плавно выпрямляется. Вы можете использовать эти теги: Бег на метров — техника и нормативы Аналог бега на м известен с античных олимпиад, в которых спортсмены пробегали один стадий, равный ,27 м. Нормативы в беге на метров Разрядные нормативы бега на метров среди парней и мужчин. Оставить отзывы Нажмите, чтобы отменить ответ.

Использование материалов с сайта разрешаем при условии, что будет указан первоисточник активная ссылка на наш сайт. Разрядные нормативы бега на метров среди парней и мужчин. Разрядные нормативы бега на метров среди девушек и женщин.