Главная › Новости

Артериальное давление у спортсменов силовиков

Опубликовано: 05.11.2017

Диагностика

Но спорт регулярный, с интенсивными физическими нагрузками, зачастую влечет развитие многочисленных патологий и нарушений функционирования внутренних органов у профессиональных спортсменов уже в молодом возрасте. Повышенное артериальное давление у разливных спортсменов — вовсе не редкость. Но действительно ли это норма, и можно ли не допустить гипертонии, даже если активно тренироваться каждый день? Многие люди попросту не догадываются, что у них развивается гипертония, даже если время от времени пользуются тонометром.

Виной всему незнание механизма физиологических процессов в организме человека и какова же норма артериального давления. Что такое артериальное давление? Сердце человека можно сравнить с насосом. Когда оно сокращается, его камеры сжимаются, и происходит выброс крови в сосудистое русло — кровеносные сосуды.

Затем камеры снова расслабляются и захватывают очередную порцию крови. И снова проталкивают ее в русло при очередном сокращении.

Отсюда возникает два показателя тонометра, когда измеряется артериальное давление — систолическое, или верхнее при сокращении сердечной мышцы, и диастолическое, или нижнее при ее расслаблении. Следует отметить, что повышенное артериальное давление может отмечаться лишь время от времени, например, после волнения, испуга или уборки в комнате. Если сердце будет постоянно испытывать подобные нагрузки, работая в экстремальном режиме, очень скоро это приведет к сердечному приступу, инсульту или гипертоническому кризу.

Если норма резко перешла к критическим показателям, стоит разобраться, почему так произошло. Спортсмены, занимающиеся силовыми видами спорта, дайвингом, парашютным спортом, автоматически попадают в группу риска. У них артериальное давление резко повышается, как правило, после активных тренировок или соревнований, когда сердце работало на пределе своих возможностей. Простой пример: при подъеме тяжестей вначале спортсмен задерживает дыхание, иногда на достаточно длительное время — сердечная мышца сокращается и не расслабляется.

Затем резко выдыхает, происходит мощный выброс крови в сосудистое русло, сосуды перенапрягаются. За одну тренировку или выступление на соревнованиях артериальное давление может резко меняться в ту и другую сторону несколько раз. Это — большой стресс для всего организма, и в первую очередь для сердца и кровеносных сосудов, после которого им понадобится длительное восстановление.

Но в том и проблема, что профессиональные спортсмены не могут себе позволить продолжительные паузы. Вот почему зачастую еще до 30 лет у всех силовиков развивается гипертония. Ситуацию могла бы спасти аэробика — этот вид спорта является оптимальным для профилактики гипертонии, он нормализует артериальное давление и поддерживает его на одном уровне.

Во время занятий аэробикой расширяются сосуды, и давление постепенно снижается. При этом укрепляется эндотелий — ткань, выстилающая внутреннюю поверхность сосудов. Но силовики не могут заниматься аэробикой по целому ряду причин, главная из которых — боязнь потерять форму и объем мускулатуры. По этой же причине подходят им йога, аквааэробика и гимнастика Цигун. Хотя для всех остальных пациентов, страдающих гипертонией, это идеальное решение. Чтобы вовремя обнаружить развитие такой патологии, как гипертония, в спортзал всегда рекомендуется брать с собой тонометр, и во время тренировок несколько раз измерять артериальное давление.

Видео

Как измерить артериальное давление тонометром механическим

Лекарства артериальная гипертензия снимающие одновременно аритмию