Главная
›
Новости
Фундук очищенный
Опубликовано: 04.04.2020
Фундук - это орех, который растёт в лесу. Для человека этот орех очень калорийный и питательный. Калорийность фундука примерно в три раза больше, чем хлеба. Людям полезней кушать фундук сырым. Такое утверждение объясняется наличием в сыром орехе большого количества полезных и питательных веществ, для организма человека. В составе фундука содержится белок, витамины, минеральные вещества, протеины.
Полезные свойства фундука
Содержащиеся в лесном орехе кислоты очень полезны. Они нивелируют возможность роста холестерина в крови, благодаря чему препятствуют сосудистым заболеваниям. Помимо этого, растущим организмам крайне необходимы такие кислоты. Витамин Е, присутствующий в фундуке обладает существенной особенностью, которая заключается в препятствовании образования в организме человека раковых опухолей, а также развития болезней связанных с сердечно сосудистой системой. Содержащийся в лесном орехе кальций благоприятно влияет на укрепление зубов и костей. В фундуке присутствуют и другие полезные минеральные вещества для организма. Так цинк, способствует выработке половых гормонов, железо нужно для крови, а калий - обеспечивает нормальную работу нервной и мышечной системы организма.
За счет большого количества калорий и высокого содержания белка в фундуке, он обеспечивает людей энергией. Поэтому этот орех, полезно есть, если люди чувствуют постоянную усталость. Содержащееся в фундуке масло состоит из олеиновой, стеариновой и пальмитиновой кислоты. Эти кислоты укрепляет не только к сердечно сосудистую систему, но и предотвращают развитие атеросклероза.
В орехах фундука содержится около 20% растительного белка. При вегетарианском питании растительные белки просто необходимы и позволяют существенно повысить калорийность пищи. Помимо этого белки полезны людям, занимающимся физической работой, беременным и кормящим женщинам, а также детям и людям в возрасте. Для любителей сыроедения орехи фундука будут оптимальным выбором и позволят питаться с пользой для здоровья. Вы можете прямо сейчас купить фундук очищенный.
Содержащиеся в фундуке жирные кислоты омега-3 отлично защищают сосуды и сердце, а также предупреждает старение организма. За счёт наличия растительной клетчатки в орехах обеспечивается возможность выведение шлаков и токсических веществ из организма.
Использование:
Разбитые ядра фундука используют в качестве приправы к мясу, салатам, соусам, закускам и овощным блюдам. За счёт ненавязчиво сладкого приятного вкуса, фундук нашел широкое распространение при использовании в десертах, конфетах, выпечках и шоколаде.